Op. Dr. Serhat Gürbüz'den Sahne ve Spor Dünyasına Uyarı: Diz Kireçlenmesine ve Varise Dikkat!

Baltalimanı Kemik Hastalıkları Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Serhat Gürbüz, özellikle sahne ve spor dünyasındaki profesyonellere yönelik önemli uyarılarda bulundu.

SAĞLIK 16.08.2024 13:48:00 0
Op. Dr. Serhat Gürbüz

Baltalimanı Kemik Hastalıkları Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Serhat Gürbüz, özellikle sahne ve spor dünyasındaki profesyonellere yönelik önemli uyarılarda bulundu. Dr. Gürbüz, profesyonel sporcuların ve sahnede uzun süre ayakta kalan ünlülerin karşılaşabileceği sağlık sorunlarına dikkat çekti.

Dr. Gürbüz, merdiven kullanmanın ve yokuşlu yollarda yürümenin diz kıkırdaklarına zarar verebileceğini belirterek, diz kireçlenmesi vakalarının bu nedenlerle sıkça görüldüğünü ifade etti. Ayrıca, profesyonel sporcuların kas güçlenmesinin eklemlerinde erken aşınmaya yol açabileceğini ve yaşlandıklarında eklem sorunlarının daha belirgin hale geldiğini vurguladı.

Magazin dünyasında sahnede uzun süre ayakta kalan şarkıcılar ve setlerde saatlerce çalışan oyuncular için de uyarılarda bulunan Gürbüz, bu kişilerin ayaklarında ödem ve uzun vadede varis gelişme riskinin arttığını belirtti. Bu durumu önlemek için lenf drenajı amacıyla düzenli fırçalama yapılmasını ve iş sonrası ayakların magnezyum sitrat içeren serin sularda dinlendirilmesini önerdi.

Oturma ağırlıklı işlerde çalışanlar için boyun ve sırt ağrıları ile boyun fıtığı riskine dikkat çeken Dr. Gürbüz, saat başı ara vererek kısa süreli boyun esnetme hareketleri yapılmasının sağlıklı kalmak için gerekli olduğunu belirtti.

Son olarak, yaz aylarının sağlık açısından büyük bir fırsat olduğunu hatırlatan Gürbüz, bol bol yüzme ve mineralli besinler tüketerek sağlıklı bir yaz geçirilebileceği tavsiyesinde bulundu.

 

www.gazetehamburg.com


SPD Hamburg Bürgerschaft Seçimleri İçin Adaylarını Belirledi

Almanya'da Türk akademisyen ve öğrenciler yeni akademik yıl resepsiyonunda bir araya geldi

Die Linke Partisinde Bürgerschaft Seçimleri İçin 24 Kişilik Liste Belirlendi

Hamburg'da İnşaat Maliyetlerini Düşürmek İçin Yeni Destek Programı

Frankfurt - Bundesautobahn 648: Schwan auf Abwegen - Autobahnpolizei rettet gefiederten Ausreißer auf der A648

Profesyonel Uyuşturucu Operasyonu: 600 Kök Kenevir Ele Geçirildi, 2 Kişi Gözaltında

Rewe, Rossmann ve Fressnapf’te Ürün Geri Toplama: Alerji ve Salmonella Tehlikesi

Stajyerin Kaldığı Dairede Uyuşturucu Deposu Bulundu - İki Şüpheli Yakalandı, Büyük Miktarda Uyuşturucu Ele Geçirildi

Peter Tschentscher, Hamburg'daki Eyalet Seçimlerinde SPD'nin Başbakan Adayı

Seçim Yarışı Başladı: DIE LINKE Parti Kongresi Seçim Programını Onayladı

Michel'de Sağlık Günü: İşsizler ve Düşük Gelirliler İçin Bilgilendirme ve Danışmanlık

Yeşiller, Ülkeler Arası Ulaşım Devrimi ve İnovasyon İçin Birleşiyor

'Unutulmayan Hatıralar: Hannover'deki Eski 'Yahudi Evi' için Anıt Tabela Açıldı'

'Hamburg-Nord'da Güvenli Okul Yolları İçin Ortak Adım'

'UKE'de Dijital Dönüşüm: Yapay Zeka Destekli Sağlık Hizmetleri Tanıtıldı'

'Altona'da İklim Dirençliliği İçin 'COOL-Altona' Projesi Başlıyor'

Aktionstag Schichtwechsel - das Hauptzollamt Bremen war dabei

Smarte Hanse Büyüyor

Almanya'nın en büyük medya grubunun başkanı göç konusunda Yahudilere pozitif ayrımcılık istedi

Almanya'da hükümet ortağı SPD'nin Genel Sekreteri Kühnert istifa etti

Hamburg'un 382 Okulunda 1.045 Yeni Öğretmen Göreve Başladı!

Mutmaßlicher Drogendealer (29) in Haft - Erste Zwischenbilanz der Schwerpunktgruppe Wiener Platz

Bremen Üniversitesi'nde hukuk eğitimi görecek ilk öğrenciler, “Domshof Forumu”nda oryantasyon haftasına başladı.

İstenmeyen Gebelikte Bilgi Erişimi Artıyor: Hamburg-Nord’da Kamu Kurumlarına Yeni Düzenleme!

Maskerade aus der Muppetshow: Vermeintlich witzig - im Straßenverkehr vor allem gefährlich

Meme Kanserinde Erken Teşhis İçin 40 Yaşından İtibaren Düzenli Mamografi Şart!

Kıvanç Vatansever’den İkinci Sezen Aksu Şarkısı: 'Ruhuma Asla'

Bahattin Gemici’den Yeni Kitap: “Param Kayboldu! Kim Aldı?” – Çocuklarımızı Hırsızlıktan Korumak İçin

9. CNR Mersin Kitap Fuarının hedefi 400 bin kitap sever

Bremen, Geri Dönüşümde Öncü Şehir: Almanya'nın En Çevreci Ödülünü Kazandı

Yükleniyor

SPD Hamburg Bürgerschaft Seçimleri İçin Adaylarını Belirledi

Almanya'da Türk akademisyen ve öğrenciler yeni akademik yıl resepsiyonunda bir araya geldi

Die Linke Partisinde Bürgerschaft Seçimleri İçin 24 Kişilik Liste Belirlendi

Hamburg'da İnşaat Maliyetlerini Düşürmek İçin Yeni Destek Programı

Frankfurt - Bundesautobahn 648: Schwan auf Abwegen - Autobahnpolizei rettet gefiederten Ausreißer auf der A648

Profesyonel Uyuşturucu Operasyonu: 600 Kök Kenevir Ele Geçirildi, 2 Kişi Gözaltında

  • Salı 27.9 ° / 18.5 ° Güneşli
  • Çarşamba 27.3 ° / 19 ° Güneşli
  • Perşembe 26.9 ° / 15.5 ° Güneşli