Ünlü Antrenör Berat Yıldız’dan Merakla Beklenen Kitap: “Kendini Yersen Kilo Alırsın”

Türkiye'nin ünlü antrenörlerinden Berat Yıldız, zayıflama konusundaki deneyimlerini ve yöntemlerini bir kitapta topladı. Kitap, kilo vermenin sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel bir süreç olduğunu vurguluyor.

Türkiye 28.09.2024 12:18:00 0
Ünlü Antrenör Berat Yıldız’dan Merakla Beklenen Kitap: “Kendini Yersen Kilo Alırsın”

Türkiye'nin önde gelen antrenörlerinden Berat Yıldız, zayıflama ve sağlıklı yaşam üzerine yıllardır edindiği bilgi ve deneyimlerini, “Kendini Yersen Kilo Alırsın” isimli kitabında okuyucularla buluşturuyor. Yıllardır düzenlediği zayıflama kampları ve kişisel antrenman programlarıyla tanınan Yıldız, kitabında kilo vermenin fiziksel bir dönüşümün ötesinde zihinsel bir süreç olduğunu vurguluyor.

Yıldız’ın bu kitabında, bireylerin yalnızca beslenme alışkanlıklarını değil, aynı zamanda kendileriyle olan ilişkilerini de gözden geçirmeleri gerektiği anlatılıyor. Kitap, okurlara zihin ve beden uyumunun önemini, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının nasıl kalıcı hale getirileceğini detaylı bir şekilde sunmayı hedefliyor.

Yayınlanmadan önce bile büyük bir ilgi uyandıran “Kendini Yersen Kilo Alırsın”, sosyal medyada şimdiden geniş bir takipçi kitlesi tarafından heyecanla bekleniyor.

 

www.gazetehamburg.com


Türkiye'nin Berlin Büyükelçisi Şen: 'Türkiye Alman şirketlere enerjide sürdürebilir çözümlerde ortaklık sunuyor'

Danimarka'da, yabancı bayrakların dalgalandırılmasını sınırlandıran yasa kabul edildi

Almanya'daki seçmen sayısının yaklaşık 59,2 milyon olduğu açıklandı

Bir Bavul Dolu Hikâye – Çocuklar İçin Masallar

SEMİH NARLI “YARIM KALAN HAYALİN PEŞİNDEYİZ”

Hannover, Almanya’nın İlk "Yardımcı Köpek Dostu Belediyesi" Oldu

Hamburg’un Güçlü Yarınlarına Sosyal Dokunuş

'Schau mal' Kitabı Hamburg’un Açık Hava Sanatını Tanıtıyor

Augsburg Galatasaray Derneği'nden Başkonsolos Süalp Erdoğan 'a ziyaret

Hamburg’da Spora Yatırım: Yüzme, Kulüp ve Park Sporları Destekleniyor

Hamburg Tüketici Merkezi'nden Haspa'ya Dava

SPD'nin Otopark Planları: Seçim Öncesi Bir Taktik mi?

Hannover’de Yılbaşı Havai Fişek Yasağı: Denetimler Artıyor

Gençler Sarıkamış’ta Buluşuyor: Tarihe Yolculuk Başlıyor

Almanya'da STK'lerden, milletvekillerine AfD'nin yasaklanmasına yönelik önergeyi desteklemeleri çağrısı

Almanya Başbakanı Scholz, Ukrayna'ya desteklerini sürdüreceklerini yineledi

Hulisi Işıtan, CHP Hamburg Birliği’nin Yeniden Başkanı

Hamburg CDU'dan Altyapıda Devrim: Yeni Köhlbrand Köprüsü ve Daha Fazlası

Gençler Daha Adil Bir Dünya İçin Berlin'de Buluştu

Almanya Başbakanı Scholz: ' iyi entegre olmuş ve dilimizi konuşan herkes ülkemizin bir parçasıdır'

Mesleki yeterlilik programını başarıyla tamamlayan genç ustalar belgelerini aldılar

St. Pauli’nin Zafer Gecesi: Millerntor’da Tarih Yazıldı 3-1

Almanya'da iç istihbarat, yaklaşan seçimlerin manipüle edilebileceği uyarısında bulundu

Hamburg’da Diploma Denkliği Süreci Hızlanıyor: Türkiyeli Doktorlara Umut Işığı

Polizeipräsident Gregor Lange ehrt Bürgerinnen und Bürger - "Doppelpass" zwischen Zivilgesellschaft und Polizei

İş İnsanı Mekânında Saldırıya Uğradı

Hannoverli Öğrenciler Yabancı Diller Yarışmasında Büyük Başarı Elde Etti

Almanya'da bir doktor 8 hastayı öldürmekle suçlanıyor

Anayasa Mahkemesi: Elektrik Fiyat Freni Düzenlemesi Anayasaya Uygun

Almanya, bu yıl İsrail'e en az 131 milyon avroluk silah satışı yaptı

Yükleniyor

Türkiye'nin Berlin Büyükelçisi Şen: 'Türkiye Alman şirketlere enerjide sürdürebilir çözümlerde ortaklık sunuyor'

Danimarka'da, yabancı bayrakların dalgalandırılmasını sınırlandıran yasa kabul edildi

Almanya'daki seçmen sayısının yaklaşık 59,2 milyon olduğu açıklandı

Bir Bavul Dolu Hikâye – Çocuklar İçin Masallar

SEMİH NARLI “YARIM KALAN HAYALİN PEŞİNDEYİZ”

Hannover, Almanya’nın İlk "Yardımcı Köpek Dostu Belediyesi" Oldu

  • Perşembe 10.5 ° / 6.1 ° false
  • Cuma 11.7 ° / 4.1 ° Güneşli
  • Cumartesi 12.3 ° / 5.6 ° Güneşli