Nörobilimsel araştırmalara göre, stresin temelinde sinir sisteminin sürekli aşırı uyarılması yatıyor ve bu durum “savaş ya da kaç” tepkisini tetikliyor. Hamburg’da açılan ilk Stres Ambulansı, bu süreci tersine çevirmek için bilimsel temelli egzersizler sunuyor.
Stres Ambulansı’nda uygulanan egzersizler, sinir sisteminde biriken bu “savaş ya da kaç” tepkilerini kalıcı olarak çözmeyi amaçlıyor. Üstelik kolay öğrenilebilen ve günlük hayatta bağımsız olarak uygulanabilen bu yöntemler sayesinde stresin yönetimi herkes için erişilebilir hale geliyor.
www.gazetehamburg.com